Mindfulness 교육

Mindfulness 교육

대한민국에서 현지 강사가 진행하는 Mindfulness 교육 과정.

Mindfulness코스 개요

코스 이름
Duration
Overview
코스 이름
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Overview
14 시간
Mindfulness 삶의 도전에 더 잘 대처하고 정신 건강과 일반적인 건강을 향상시키는 강력한 도구입니다.

이 강사가 이끄는 라이브 워크샵 (온라인 또는 온라인)은 집중적 인 개인 및 전문 개발 및 개선을 달성하기 위해 신중함을 적용하고자하는 사람들을 대상으로합니다.

이 훈련이 끝나면 참가자는 다음을 할 수 있습니다 :

신중함의 원칙을 이해한다. 긍정적 인 정신 건강을 키우십시오. 자기 인식, 자기 훈련, 사회 인식 및 사회적 효율성에서 성장하십시오. 스트레스 또는 위기의 시간에 현명한 결정을 내리십시오. 더 행복하고 건강한 삶을 살아가십시오.

코스의 형식

인터랙티브 강의 및 토론 많은 연습과 연습이 있습니다.

코스 Customization 옵션

이 과정에 대한 사용자 지정 훈련을 요청하려면 저희에게 연락하여 배치하십시오.
14 시간
This instructor-led, live training in 대한민국 (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.

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