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Course Outline
소개
Mindfulness의 개념과 원리 탐구
Mindfulness 실습을 위한 유용한 방법과 도구 채택
태도와 행동 함양
마음과 몸을 연결하다
정서적, 육체적 고통 관리하기
매일 자기 인식을 실천하세요
현재에 존재하기
Mindfulness 매일 적용
요약 및 결론
Requirements
- 사전 경험이 필요하지 않습니다.
청중
- 마음챙김을 이해하고 적용하고 싶은 사람
- personal 성장과 전문적 효율성에 적극적으로 참여하는 사람들
- 다른 사람에게 긍정적인 영향을 미치고자 하는 열정이 있는 사람
14 Hours
회원 평가 (1)
호스트의 개방성, 유머 감각, 접근 방식 및 지식
Justyna - e-file
Course - Mindfulness Workshop
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